entrenamiento online

El servicio de entrenamiento on-line está disponible para deportistas en las modalidades de triatlón, natación, ciclismo y atletismo , además de deportistas que quieran simplemente mantener un estado óptimo de forma general.
Tanto si eres deportista de alto nivel como aficionado , los programas de entrenamiento son totalmente personalizados y adaptados tanto a tu nivel como a tu disponibilidad para entrenar. 

Planes de entrenamiento para los siguientes deportes:
-Triatlon.
-Ciclismo.
-Natación.
-Atletismo / Carreras de Montaña.
-Preparación Física General . 
-Programas de pérdida de peso.
-Preparación complementaria de otros deportes (golf, tenis , padel, esquí...).

 
Utilizo la plataforma Training Peaks  , probablemente la mejor del mercado, la cual facilita la comunicación entrenador-deportista y aumenta la posibilidad de planificar , analizar y modificar mejor los entrenamientos .
El deportista tiene la posibilidad de acceder a infinidad de datos y sobre todo verificar su progreso.






Algunas características :

Plan Semanal. Envío semanal de los entrenamientos. Con mucha flexibilidad según circunstancias personales.
Seguimiento personalizado , con tests periódicos a partir de los cuales establecemos intensidades de entrenamiento (se prescriben por ritmo, potencia , ritmo cardiaco o escala de esfuerzo percibido).
Acceso diario al entrenador via whatsap , email , y una llamada telefónica semanal.
Consejos nutricionales y material de entrenamiento/competición.
Análisis y corrección de técnica específica . Video-análisis .

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