Pretemporada. Ejercicios básicos de fuerza I (tren inferior)
Corto video en el que se muestran algunos ejercicios de Fuerza General en el que fortalecemos predominantemente el tren inferior y abdominales.
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OCTUBRE 2018
Jorge debuta en un maratón . Chicago Marathon Daniela hace su debut en la larga distancia . Ironman de Barcelona . José Padilla queda en 3er lugar en el ultratriatlón UltraKing (10km natacion-420 bici-84 carrera a pie). El sábado se disputó la Media Maraton de Marbella , donde corrieron Lu, Jenny, Idoya y Lucía. Tony hizo de liebre (1h30).
IRONMAN DE HAWAI (guía práctica I)
En este artículo quiero mostrar algunas recomendaciones del viaje por excelencia de todo triatleta , el Ironman de Hawai. Escribiré acerca de vuelos, alojamiento, restaurantes , lugares para visitar y actividades para realizar. He viajado sólo dos veces a la isla , ambas como espectador/entrenador por lo que quizás pueda tener una visión diferente de la que el triatleta, muy centrado en la competición, pueda tener . Espero que mi vivencia personal pueda servirle a futuros triatletas en la isla. Cómo ya te habrás dado cuenta , clasificarte para Hawai supone un desembolso económico importante . La inscripción a la prueba ronda los 1.000 € , aparte una serie de gastos , vuelos, alojamiento , alquiler de vehículo y los extras (compras, actividades, etc). Una vez clasificado , y si no viajas con alguna de las agencias que ofrecen packs de estancia en la isla , deberías comenzar de inmediato en la búsqueda de alojamiento y vuelos. Sin duda clasificar con mucha antelación supone una v
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